インドでスピリチュアルトレーニングを受けたリーダーがリードする瞑想会。 静かに座る一般的な瞑想だけでなく、ハミング瞑想、母音瞑想、笑いの瞑想、 ダンス瞑想、歩く瞑想など、アクティブ瞑想もおこなっていきます。
オンラインでの開催も可能です！
90分
普段あれこれ脳に浮かべている雑多な考えを瞑想することで減らしていきます。 そして副交感神経が優位になり、リラックスできます。
3,000円
瞑想会は不定期開催（夜に開催予定）です。 電話またはお問い合わせフォームから、開催日をご確認ください。
瞑想会はヨガマットに座ったりするため、動きやすい恰好を推奨します。
目を閉じて、気持ちを落ち着かせていきます。 大地に吸収されるようなイメージで、自然と一体化していきます。
