体が硬い、運動不足、でも大丈夫。 整体師でヨガ指導員だからこその体をゆるめるヨガです。 １０代から８０代まで対応。 セルフケアマッサージや、ゆる～いヨガで、体をゆるめて全身リラックス。 ヨガマットもスタジオにあるので、動きやすい服装であればすぐに受けていただけます。
50分
体が凝り固まってしまった時のほぐし方や姿勢改善、立ち方、歩き方なども マンツーマンでアドバイスします。 整体の効果も長持ちします。
4,500円
少人数制（6人定員）のグループレッスン。ご参加の方の体力・体調に合わせておこいます。全身をほぐしながら、ゆるめるストレッチ中心。体調改善、体質改善を目指します。 回数券/6回券です。 ※3か月有効
9,000円
当スタジオに着きましたら、動きやすい恰好に着替えてください。 ヨガマットなども完備しておりますので、動きやすい恰好であれば手ぶらで参加できます。
当スタジオのヨガ指導員の元、カラダの固い部分やカラダ全体を健康的いゆるめるアプローチしていきます。 ハードな動きはしませんので、ケガなどのリスクはありません。
お疲れ様でした！ 50分間、しっかりゆるめたカラダを実感してもらいます。 ゆるゆるケアヨガは継続的におこなうことで、より効果が得られますので次回のアドバイスや、日常気をつけることをアドバイスさせていただきます。
