瞑想コーチング

こんばんは^^
歩くパワースポットになりたい、ラフタートマティーです（笑）
前から、私の新しい資格、瞑想コーチについて、書きます！！って言いながら、じっくり、ちゃんと書きたいと先送りにしてまして、ごめんなさい！！
って事で、今日こそはと、久しぶりに書く事にしまして^^

瞑想コーチとは！！！
簡単に言ってしまえば、瞑想とコーチングを合わせたものなの（笑）
ですが、これが、すごい！！！！！

まずコーチングで行きたい理想的なゴールは何か？を決めます！
そして、、、ゴールを瞑想で先に観てしまいます！！！

すると！！
どうやって辿り着けばいいかという
☆アイデア
☆気づき
☆明確にイメージできてなかった理想的なゴールの様子
がわかったりします！

それは、顕在意識では、思っても見なかった意外なものだったり、制限を無意識にかけてたものが外れた本当の理想像だったりします^^
そこが、瞑想を使うことの醍醐味♪

しかも！！
コーチが誘導する事によって、より明確になったり発展、展開していく！！！
そこがすごいです☆

私も練習で何度もセッション受けましたが、毎回、「自分でもびっくり！！」な答えが出たりします(o^^o)
クライアントさんも、
「こんなの初めて見た！！」とか、
「思ってもみなかった！！！」
という事が多いです(^-^)

瞑想すると心が落ち着き、頭の中が整理され、いつも頭の中に言葉があふれて忙しいのが、まずスッキリ！
→潜在意識とつながりやすくなる(^-^)
なので、普通のタイプのコーチングでは、出てこないような答えが出たりします^ – ^

潜在意識とは、普段の私達が意識してるのは顕在意識で、その下に氷山がてっぺんだけ見えて、ほとんどは海の中にあるように、普段は表の意識には現れてない無意識下の部分です。
顕在意識は5%、潜在意識は95%(細かい数字は、文献によって違う事もあります)と言われ、そこにはまだ解明されてない事も多数あり、その人の無限の可能性を秘めているとも言われます。

最初に集中瞑想する事で潜在意識とつながりやすい状態になったところで最初のコーチングで決めたゴール、目標についての未来を、更に展開型誘導瞑想で見ます。

なので、
具体的に映像で詳細にみれたり！
感情まで味わえたりしやすい！

ただ瞑想の中での体験は人によってタイプも様々なので映像が浮かぶとは限りません。言葉やアイデアが浮かぶ方や、ぼんやりとした感じ、感情だけを感じる場合もあります^^　瞑想の間にはわからなかったことも、瞑想が終わってからコーチと一緒に振り返るうちに気づく事やアイデアと結びついたりもします。

この瞑想のあとの振り返りのコーチングがあるのが、この瞑想コーチングのもう一つの大きな利点です。

一人で瞑想してアイデアが出てきても、まとまらなかったり、気付けなかったり、忘れてしまったりするところが、瞑想コーチが瞑想での気づきを共有しているので、振り返り、更なる気づき、展開にもつながります^ – ^
そして、瞑想で受け取って頂いた内容を現実の行動に落とし込むところまでサポートさせて頂くセッションなので、理想の実現化が早い！！ですし、継続して、このセッションを受ける事で、モチベーションもキープ！！
→次々と目標達成していきやすい！です(o^^o)

なので、瞑想コーチは少なくとも３回以上、まずセッションを受けてみて欲しいです。
本当の理想は２週間に１回は瞑想コーチを受ける事を１年間続けたら、その方はすごい変身をとげると思います。その後も、随時受けていただき、その人の理想のゴールに向けて、どんどん動いて行けるようサポート^ – ^
そんな方を増やしていきたいです。

そして更に社会を元気にする活動をどんどんしていける元気な人を沢山増やしてサポートしていくのが私の理想です。
いろんな方を前向きに動けるように心身共に強力にサポートしていきたいです！！